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為了遇見40歲更好的自己:停止過度的學習,只要做對5項,人生就會開始改變



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底下是 為了遇見40歲更好的自己:停止過度的學習,只要做對5項,人生就會開始改變 的內容簡介



◎斷捨離的40歲具體實踐版

◎百萬暢銷書《不生氣的技術》作者嶋津良智新作


「在40歲疲勞困頓且迷惘之際,意外救贖自己的一本書。」

40歲是「夾心世代」,夾在上一代與下一代之間動彈不得。

為了過得更好,40歲之後請捨棄「一半」的事務,開始替人生卸載吧。

卸下「目前擁有的東西」,留下「對自己來說真正必要的」。

40歲以前,為了活著只能拚命向前衝、拚命吸收;

40歲以後,若要活得好,關鍵則是「減量」,用「半分」的方式生活著。

40歲的人生是不知不覺堆積的「渣滓」,

無論「好」與「壞」,都在不知不覺間如渣滓般沉澱,讓你的身體和心靈感到愈來愈沉重。

整理人生的方法和整理房間或書桌一樣,都是區分出「要的東西」和「不要的東西」,然後把「不要的東西」丟進垃圾桶,如此而已。作者從人生、習慣、工作、時間、人際關係等5個面向,歸納出可具體實踐的43個需要捨棄的人生心得,只要能具體應用,人生一定會開始轉變。

30幾歲:投資;40幾歲:選擇與集中,

40歲以後,每年幫自己卸貨一次吧!

如果繼續維持20、30歲時的生活習慣,不僅無法補充體力,更有可能加快耗損的速度。捨棄30幾歲以前的生活習慣,重新養成40歲以後的生活習慣。

?停止在意不必要的人際關係——只要做出「符合自己需求的解釋」之後,就不必再煩惱了。如何對事物「賦予意義」,決定權全在自己。

?請停止利用空閒時間「提前」完成工作——不要將空閒時間補上後續工作,試著在空出來的行程表中,填入過去總是一拖再拖的事,就能發現新的風景。

?捨棄「想要討人喜歡的念頭」——把焦點放在「貢獻」上,而不是放在「人」身上。能夠客觀地看待事情,被討厭也就不會在意。

?停止追求「百分之百誠實的人生」——捨棄絕對的誠實,偶爾也要撒點小謊,誠實和謊言的比例是「9:1」。

?如果無法採取行動的話,請停止「學習」——「學習」並不能夠化為成果,而是「行動」。因此,在學習新事物前,請先確保自己的決心。

?反覆地「捨棄」→「添加」,即可提升事物的「品質」——不斷捨棄之後,留下來的就是「真正重要的東西」。捨棄的關鍵不是為了不要什麼,而是為了想要補充什麼進來。

?用「支出(消費)」和「投資」的概念來思考與人來往的時間——必須釐清哪些是「該見面的人」,哪些是「不該見面的人」,亦或是即使不至於斷絕往來,也必須「改變與對方的相處模式」。

?想讓部下為你工作,請捨棄「控制部下」的念頭——如果想驅策部下工作的話,解決之道是:必須設法提高「工作」在部下心中的「優先順位」。

?停止所有「無法想像的事情」——人會對於「能夠在腦海中清晰勾勒的事情」才會採取行動,因此對於所有無法想像的事物,請大膽捨棄。

?先固定好時段,再決定「該做什麼事」——在規畫行程時,請先固定好時段的「框」,再把「該做的事情」填進框裡,而不是先決定「要做什麼事」再排出行程表。

?

  • 譯者: 劉格安
  • 出版社:麥田

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/07/30
  • 語言:繁體中文 博客來網路書局


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中國共產黨現在有意廢除國家主席連任限制,被外界質疑是習近平要「稱帝」。(路透)

2018-02-26 15:58

〔即時新聞/綜合報導〕中國共產黨現在有意廢除國家主席連任限制,被外界質疑是習近平要「稱帝」。不過中國官媒《環球時報》卻表示,堅定支持中央修憲建議,是理性也是信仰,引來鄉民大酸原來帝制是中國的信仰。

綜合報導指出,《環球時報》在社論中表示,憲法條文並非寫出來的,而是歷史選出來的、是中國人民走出來的。這次修憲是對新時代中國特色社會主義立法性總結的「點睛之筆」,也是為了實現中國繼續前進所做出的關鍵性保障。《環時》指出,「無論是出於理性還是信仰,我們都支持這些修憲建議,期待它們為整個中華民族帶來福祉。」

《環時》總編輯胡錫進昨天也在微博上表示,他是個老黨員了,每當國家面臨重要時刻,信息不足或信息過多的時候,他都會選擇相信黨中央、跟著黨中央決定走,「這是理性,也是信仰。」

許多台灣鄉民看到《環時》這樣的言論後都熱烈討論,有人直言,「開舔。」、「支那信仰:帝制。」、「最厲害的就是講了一堆廢話,結論只有黨說什麼你就信。」



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